刮痧的作用與功效

刮痧的意思，采用刮痧板作用于皮膚局部，使體內之熱、濕邪以出痧的形式透出的一種治療方法。對于刮痧的首先要選擇合適的器具，一般選用牛角板，表面應光滑，避免刮傷皮膚，那刮痧的作用有哪些呢?接下來就來讓我們一起了解看看!

刮痧的作用有哪些?

刮痧具有宣通氣血、舒筋活絡，調節脾胃功能的作用?？捎糜谥委燁i椎病、腰椎間盤突出癥、頭痛、偏頭痛等臨床多種病癥，人體的五臟六腑的穴位分布于全身以及背部和腹部，刮痧后可以使臟腑的病邪之氣通達以外，促使全身氣血的流通，扶正主祛邪外出。因其簡、便、廉、效等特點，深受廣大患者喜愛。根據現代醫學的分析，本療法作用于神經系統，借助于神經末梢，加強人體的防御機能。刮痧雖有利于健康，但對皮膚有一定傷害，所以皮膚局部有皮損、傳染病和體質虛弱的患者不適合刮痧。

刮痧要刮哪些部位?

刮痧一般選擇體表肌肉豐厚，以及皮膚面積較大的部位，比如大腿、腹部、肩背部、上臂等。一般頭面部等皮膚較薄或者皮膚褶皺較多、較敏感的地方不建議刮痧。同時，刮痧需要根據病情選擇具體的經絡進行操作。比如，上肢的內側是肺、心包、心經循行所過的部位，如果是心肺疾病可以選擇上肢內側進行刮痧。背部主要是膀胱經循行經過，但是肩背部刮痧也可以治療腰背痛、疲勞綜合征等疾病。腹部有腎、肝、脾經循行，因此治療此三臟的疾病可以主要選腹部刮痧。刮不同部位會有不同的功效，所以應根據患者的具體情況決定刮什么部位。

如果患者是一個長時間坐著辦公的人，則可以刮后背和肩頸部，因為這類人群長時間坐著不動，肩頸部位的血液就會循環不暢，所以就會出現疼痛、僵硬等癥狀。如果是經常站立的人，則可以刮腿部，因為這類人的的腿部血液循環不暢。

刮痧要注意什么?

在刮痧之前要注意選擇舒適的體位，一定要做好前后護理。以免在刮痧過程中導致人體不適，要保持室內空氣流通。在刮痧之前不能過饑、過飽，而且要保持放松，避免緊張等，而且要選擇舒適的刮痧體位。在刮痧后要注意保暖，而且在短期內不能接觸冷水，以免受涼、感染，而且要注意飲食以清淡、易消化為主。一般4-6小時內應避免冷水刺激，在飲食上禁食生冷、辛辣、油膩食物。刮痧的時候需要對病人的病情有明確的診斷，因為通常刮痧是用來治療熱性的疾病或者是初感外邪，在這種情況下可以通過刮痧清熱以及疏散外邪。

刮痧多久一次合適?

刮痧一般在兩次刮痧之間進行，最好間隔3到6天。因為每隔3到5次，每次刮20到30次，直到皮膚顏色如潮紅，紫紅色，丘疹樣的斑點，條紋斑塊。有些有燒灼感或輕微疼痛。刮痧的力度應均勻，最好從輕到重，并以刮刀能承受的力為佳。還需根據條件選擇合適的刮痧力和間隔時間。

刮痧會不會越刮越虛?

過度刮痧會導致氣虛，刮痧主要是以治病為主，其次才是保健。如果過度刮痧，可能會使患者更加疲憊。另外過度刮痧很容易造成皮外組織損傷，不但不能緩解疲勞，而且會加重身體負擔。另外刮痧時不要對皮膚直接用力，同時還要注意角度。中醫認為“氣”是構成人體及維持生命活動的物質之一。人體氣有三個來源，分別是先天精氣、脾胃吸收飲食精微之氣和呼吸自然界的清氣。而氣虛則是動力不足，精神不振，不能推動血液滋養頭腦，出現頭暈、健忘等。長期進行刮痧會過度消耗體液，造成虛脫，不但不能緩解疲勞，還會使身體更加疲憊，所以不建議患者長期進行刮痧。另外在刮痧時應以補法為主，即在刮痧操作時，力度要小，速度要慢，切忌用力過猛。為了防止身體虛脫，刮痧后應及時補充一杯熱水。補充熱水可以補充刮痧時的消耗，還能加速人體的新陳代謝，使代謝產物迅速的排出體外。另外刮痧后不宜馬上進行洗澡，過早洗澡會讓風寒入體。

總結：刮痧可以促進機體的新陳代謝，及時排出體內的毒素，同時還具有調整陰陽、疏經通絡等優點，但在刮痧的時候一定要注意!

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