上火牙齦腫痛怎么辦

俗話說“牙疼不是病，疼起來真要命”，沒有牙疼過的人覺得這也太夸張了，哪有那么疼，但是，牙疼過的人只覺得那種疼的感覺是永遠無法用語言的來描述的，那為什么有好多人會牙齦腫痛呢?上火就是導致牙齦腫痛的根源之一，下面小編就教大家如何應對上火。

上火牙齦腫痛的原因

上火是一個普遍的現象，有的人甚至于一年的時間都在上火。辣條是90%的人所喜歡的一種食物，想戒都戒不掉，但是每個人都深有體會，吃完辣條必定上火，會出現牙齦腫痛、嗓子疼等等。吃太多消化不良，也會容易上火，大蒜、熱性水果(荔枝、桃子、榴蓮等)、肉類、酒類以及油炸食品都極易導致上火。當然了，熬夜會導致內分泌失調，也是上火的一大原因。

牙齦腫痛不是一日爆發的，而是日積月累形成的。吃的不合適，引發胃火，會使牙齦臉頰腫脹，嚴重的時候不能咬東西，嘴里面很苦很臭，還會產生便秘。腎陰不足，虛火旺盛也會引發牙齦腫痛。感染風寒，也就是感冒可以用引發牙齦腫痛。蛀牙也是導致牙疼的一個主要原因，即常見的牙齒變黑、掉塊。

上火牙齦腫痛的解決辦法

我們在每天刷牙、漱口時用溫水，盡量做到不刺激牙齒，造成牙齦腫痛;吃東西的時候選擇溫熱的食物，不要吃過酸、過甜的食物，因為牙齒的適宜溫度是35~36攝氏度，可以有效地保護牙齒的健康;牙膏要選擇脫敏或防酸類，這種牙膏里面含有氟，可以防止牙齒在吃過酸食物時脫磷脫鈣;另外就是要少吃辛辣食物，多喝水，有一個健康的飲食習慣，還要少熬夜，有一個好的睡眠習慣。

當牙齦腫痛的朋友們不想去醫院時，可以按照小編為大家介紹的辦法來緩解疼痛，但是肯定做不到根治了，不過，只要你形成一個良好的習慣，牙齦腫痛就不會很頻繁了。如果你牙齦腫痛不是很嚴重，就要趕緊做好預防工作，有一口好牙才能有一個好的身體。

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