自我治療早射方法

早泄的原因不同，需要綜合進行治療，雖然這些小技巧在一定程度能緩解早泄病情，但不能從根本上幫助患者解決早泄這個問題，患者朋友如果持續一段時間出現射精過快癥狀時，應該馬上咨詢專業醫師的意見或者到醫院進行檢查，檢查病因，在醫生指導下對癥治療，才能真正達到治療好早泄的效果。

早泄的自我治療方法

1.牽拉陰囊

男性朋友可以用右手把生殖器和陰囊，然后用手輕輕向下牽拉150-200次，牽拉動作不能過大，感到輕度牽拉感句可以了，通過這個方法能延長患者的射精時間，緩解早泄的病情。

2.減少XX敏感度

男性朋友在性接觸之前戴上比較厚避孕套或者在平時洗澡時，用涼水與溫水增加XX和睪丸的刺激，從而能減少XX敏感度，減緩早泄的癥狀。

3.冷熱水交替坐浴

男性每天睡覺之前首先在坐在冷水盆里洗澡，持續時間為15分鐘，再坐在溫水盆里洗澡，持續時間為15分鐘1，每日1次，有利于改善患者控制射精的能力，減緩早泄的癥狀。

4、停動結合法

男性生殖器進入女性yd后，剛開始不要馬上抽送，先停頓幾秒，做一個深呼吸，再慢慢進行緩抽送。等到自己想要射精的時候要停止動作，通過做親昵的前奏，撫慰對方，或者改變一下體位，這樣有利于減輕對男性XX頭的刺激。

早泄的食療

1、熘炒黃花豬腰

豬腰500g，黃花菜50g，姜、蔥、蒜佐料少許。豬腰切開，剔去筋膜躁腺，洗凈，切成腰花塊;黃花菜水泡發切段。炒鍋中置素油燒熱，先放大蔥、姜、蒜佐料煽炒，再爆炒豬腰，至變色熟透時，加黃花菜、食鹽、糖煸炒，再入芡粉和湯汁，明透起鍋。

2、泥鰍燉豆腐

泥鰍500g，豆腐250g。泥鰍去鰓腸內臟，洗凈放大鍋中，加食鹽少許及適量水，料酒，清燉至五成熟，加入豆腐，再燉至魚熟爛即可，吃魚和豆腐，并飲湯。

3、腐皮白果粥

白果12g，腐皮45-80g，大米適量。白果去殼與腐皮，白米置砂鍋中加水適量，可以選擇當早點吃。每日1次。

4、淮山山圓肉燉甲魚

淮山山藥20g，桂圓肉15-20g，甲魚1只。切開洗凈，掏去內臟，然后將甲魚肉，甲魚殼、淮山藥、桂圓肉一起放入燉盅內，加水適量，隔水燉熟服用。吃肉喝湯，每星期燉1次，避免“補”過了。

5、青蝦炒韭菜

青蝦250g，韭菜100g。蝦洗凈，韭菜洗凈切段。先以素油炒青蝦，烹黃酒，醬油，姜絲等調料，再加韭菜煸炒，嫩熟即可。

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